Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Cikkek az Ajurvédáról

2020. 06. 14. 11:24:09

Mielőtt abbahagyja a glutén tartalmú ételek és a tejtermékek fogyasztását, fontolja meg az alábbiakat: 

Biztos, hogy kizárólag ezek az ételek okozzák a puffadást, emésztési zavarokat, hasmenést és székrekedést? Gyakran érzi úgy, hogy ebéd után álmos? Gondolkodott már azon is, hogy paleo, vegán vagy nyers étkezésre vált? 

Az élelmiszerek gondos megválasztásával enyhülhetnek az emésztési zavarok, de meg kell értsük, hogy mi a mögöttes, mélyebb oka a kiegyensúlyozatlanságnak. Három tippet nyújtunk, annak érdekében, hogy az emésztést helyreállítsuk. Továbbá mindemellett olyan gyógynövényes készítményeket is ajánlunk, melyek segítségével az emésztés tüze erős maradhat. 

Az alábbiakban három olyan tanács található, mely szokássá formálva megteremti

2020. 06. 14. 11:21:37

Azt már talán mindannyian hallottuk, hogy az emésztés már a szájban elkezdődik, ezért fontos, hogy az ételt lenyelés előtt hányszor rágjuk meg.

 Amikor erre gondolok, eszembe jut egy kép az engedelmes és nyugodt tehénről, aki csendben kérődzik. Igaz, ezzel a módszerrel megtölthető két gyomor is, ellentétben velünk, kiknek csak egy van belőle.

2020. 06. 14. 11:18:54
2020. 06. 14. 11:16:58
Maharishi Ájurvéda tudománya nagyon hasznos tanácsokat ad arra nézve, hogyan javítsuk emésztésünk működését, mely egyik legmeghatározóbb egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. 
2020. 06. 14. 11:14:37

Gondoljon csak arra, amikor már a nap elején átsiklott a reggeli étkezésen és nem megfelelően reggelizett. Milyen volt a mentális energiája napközben? Hogyan érezte magát fizikailag? Megtalálta önmagát egy szelet csokoládétól vagy még esetleg este is kopogtak a szemei az éhségtől?

 Amennyiben az ebédet siette el vagy hagyta ki, észrevette, hogy hangulata mennyire változékony? Talán még türelmetlenség is megfigyelhető volt, könnyen vált frusztrálttá, ami akár haraggá, dühvé is fajulhatott. Tapasztalta esetleg azt is, hogy bár a reggeli órákban ritkán érez éhséget, 10 óra körül szinte már elviselhetetlen étvággyal küzd?