Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Cikkek az Ajurvédáról

2020. 06. 14. 13:50:48
Az ájurvédikus ajánlások alapján érdemes a nap folyamán olyan élelmiszereket fogyasztanunk, melyek könnyen emészthetők. Téli időszakban különösen jók ilyen célra a levesek.
2020. 06. 14. 13:44:17
Évszakváltás időszakában érdemes fokozott figyelmet fordítani immunrendszerünk erősítésére. Erre a célra számos módszer ismeretes, mégis a leghatékonyabban étkezésünk révén érhetjük el a legjobb eredményeket ezen a területen egészségünk megőrzése érdekében.
2020. 06. 14. 13:35:02
Ájurvédikus étkezési tanácsok: Mely ételeket érdemes kombinálni egymással, és melyeket nem ajánlatos.
2020. 06. 14. 13:30:33
Az időjárás tartósan melegre fordulásával a testünkben uralkodó emésztő tűz enyhül, hogy ellensúlyozza a külső környezetből érkező forróságot. Az ájurvéda néhány könnyen kivitelezhető praktikát kínál, amellyekkel ebben az időszakban is támogathatjuk testünk egészséges működését. A környezetből érkező hő ilyenkor fokozott verejtékezést, lassúbb emésztést eredményez, mellyel szervezet hűteni igyekszik magát.
2020. 06. 14. 13:26:07
A mangó ma már hazánkban is elérhető, népszerűsége az almáéhoz és körtééhez hasonlítható. Ha találunk egy lédús, érett példányt, megízlelve bizonyára a szívünkhöz nő ennek a remek egzotikus gyümölcsnek a zamata. Érdemes belőle minél többet fogyasztani, hiszen antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag, a konyhában számos módon felhasználható és értékes gyümölcs.
2020. 06. 14. 13:22:38

A szív-, és érrendszeri megbetegedések, a vezető egészségügyi problémák közé tartoznak Európában és Észak-Amerikában. A modern orvostudomány és az ősi ájurvéda egybehangzóan állítják, hogy vannak olyan módszerek, amelyeket alkalmazva szívünk egészsége életünk végéig megtartható.

 Ebben a cikkben néhány olyan tanáccsal szolgálunk amely, az Ön egészségét segítik elő. Válassza ki ezek közül azt a gondolatot a felsoroltak közül, amely az Ön számára  legmegfelelőbb vagy akár néhány hetente váltogassa azokat. Az a legfontosabb, hogy harmóniában éljen a természettel és szívbarát életmódra törekedjen.

2020. 06. 14. 13:15:29

A csontritkulás lényegében annyit jelent, hogy csökken a csontsűrűség, vagy csonttömeg. Ebben az állapotban a csonttörések és csontelváltozások egyre gyakoribbá válnak.

 Az ájurvédikus hagyomány szerint Váta zavarról van szó ilyen betegség esetén. Annak érdekében, hogy megelőzzük ezt az állapotot, érdemes az ájurvéda ajánlása szerinti étrendet követni. Fontos olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek egyensúlyt teremtenek a Váta dósában, s ugyanakkor kalciumban is gazdagok.

2020. 06. 14. 13:12:13

A Vata dósa alapjellemzője a mozgás.

A Váta dósát kiegyensúlyozó – Váta típusú - étrend pozitív változtatásaira a fizilógia gyors alkalmazkodása jellemző.  Észre fogjuk venni, hogy az energiaszintünk egyre állandóbb, s harmonikusabb lesz, amint Váta nyugtató élelmiszereket fogyasztunk. Mentálisan pedig egyre nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá és boldogabbá válunk.