Erőt adó ételek az ájurvéda ősi hagyomány szerint

Az amerikaiak dollár milliókat költenek évente úgynevezett „energia bárokban”, ahol olyan turmixokat és egyéb ételcsodákat vehetnek magukhoz, melyek edzés után könnyedén emelik meg  a lecsökkent energiaszintet. Az előbbi hatékony, bár meglehetősen költséges módszer, mellyel szemben egyéb alternatívákat is érdemes megfontolni. Cikkünk ebben próbál segítséget nyújtani a Maharishi Ájurvéda segítségével.

Fizikai teljesítményünk különféle ételekkel történő fokozása nem új keletű téma. Az ájurvéda már évezredekkel ezelőtt felismerte, hogy bizonyos ételek energianövelőként hatnak a szervezetre. A lista elsősorban friss és bio gyümölcsöket, zöldségeket, fűszereket és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz. Ezek az ételek ugyanis gazdagok „chetna”-ban (szanszkrit kifejezés), mely a természet gyógyító, tápláló intelligenciáját jelenti. Ezek az ételek nagy mennyiségben hordozzák magukban a természet tisztaságát, aminek segítségével testünk hatékonyabban birkózhat meg a felhalmozódott méreganyagokkal és a fáradtsággal.

Gabona: az energia ősi forrása

A sportolók számára elengedhetetlen, hogy étrendjükbe megfelelő mennyiségű szénhidrátot és fehérjét építsenek be. Nem mindegy azonban, hogy ezeket az anyagokat milyen minőségben visszük be a szervezetünkbe. Így pl. egy croissant elfogyasztása jó ötletnek tűnhet a magas zsír és szénhidrát tartalma miatt, azonban nem a legjobb a szervezetünknek. A leginkább tápláló és egészséges szénhidrátok olyan speciális teljességet biztosítanak, mely támogatja testünk koleszterin-, vér-, és glükóz-szintjét egyaránt, illetve segíti az immunrendszer ellenálló képességét is.

A Maharishi Ájurvéda ajánlásai szerint a rozs, kinoa (álgabona), amaránt és a köles a legtáplálóbb gabonafélék, mert különösen magasak fehérjében és ásványi anyagokban. Magas rosttartalmuknak köszönhetően pedig a méregtelenítésben is jó hatással bírnak. Fél csésze amaránt 14 grammnyi fehérjét, 8 mg vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz. Az előbbivel azonos mennyiségű kinoa elfogyasztásával 13 gramm fehérjét és 4 mg cinket vihetünk be szervezetünkbe. Ezek a magvak amellett, hogy gazdagok B-vitaminokban, nagy mennyiségű réztartalommal bírnak, mely fontos nyomelemként javítja a vitalitást és támogatja az immunrendszert. A cink növeli az ódzsaszt, mely könnyedséget, belső energiát és boldogságot kölcsönöz a testnek és szellemnek, valamint a kiváló immunitás forrása.

A gabonaételek elkészítéséről

A kinoa, rozs, amaránt vagy köles elkészítéséhez először egy csészényi vizet forraljunk fel egy serpenyőben. Majd adjunk hozzá egy teáskanál ghít (tisztított vaj) és egy csésze gabonát. Az így kapott elegyet kb. tíz percig forraljuk, majd vegyük le a lángot és kezdjük el párolni. A gabona és víz aránya a keverékben 2:1 legyen. A főzés a gabonaszemek érzékenységétől függően 20-30 percet is igénybe vehet. Figyeljünk oda, hogy az esetlegesen elforrt vizet megfelelő mértékben pótoljuk, míg el nem készül az étel.

Magas energiatartalmú gyümölcsök és zöldségek

A friss bio zöldségek is rengeteg energiát adnak, ajánlott belőlük minél többet fogyasztani, de  étkezésünk minimum 40%-át lenne ajánlatos zöldségekből és gyümölcsökből fedezni. Különösen a zöld, leveles zöldségek magasak ásványi anyagokban és rostokban, fogyasszunk belőlük minél többet!

A gyümölcsök főleg fruktóz tartalmuknak köszönhetően jelentenek jó energiaforrást. Az étkezések között, nassolni valónak kiváló lehet egy szem körte, alma. Az emésztés támogatásához jó segítség a papaja, mely enzimeivel támogatja az emésztést. A kiegyensúlyozatlan pitta dósának jótékony hatású a mangó, mely az egyik leghatékonyabb ódzsaszt serkentő gyümölcs. Fél szem mangó 2 mg béta-karotint tartalmaz, és C-vitamin tartalma is kiemelkedően magas.

A Maharishi Ájurvéda elvei szerint a szőlő, vagy aszalványa a mazsola az egyik legkiválóbb gyümölcsféle, hiszen rendkívül fokozza a szattvát (tisztaság), megbékíti a háborgó elmét, nyugalmat ad a szívnek és növeli a harmonizációt. Gazdag B6-vitaminban és vasban, magas magnézium, kalcium, cink és kálium forrás is egyben. A mazsola könnyebb emészthetősége érdekében érdemes fogyasztás előtt egy éjszakán át langyos vízben áztatni.

 A természet egyik hatalmas C-vitamin forrása az Amla termés, amely az Erő Rasayana (Rasayana for Strength – MA 1)készítmény fő alkotóeleme is. Minden sportolónak ajánlott ezen értékes gyümölcs vagy a belőle készült ájurvédikus készítmény fogyasztása. Tartalmazza az édes, savanyú, keserű, fanyar és csípős ízeket, illetve egyetlen íz, a sós hiányzik belőle. Az említett öt íz holisztikus, kiegyensúlyozó hatással van a dósákra. Igen ritka, hogy egy gyümölcs egyszerre több íz minőséget is hordozzon, ezért is rendkívül különleges az Amla.

Az ájurvédikus hagyomány hasonlóképp nagy jelentőséget tulajdonít az amalakinak, amely egy rászajána, fiatalító hatású gyógynövény. Figyelemre méltó a hosszú élettartamra gyakorolt kedvező és általános erősítő, fiatalító hatása.

A különféle ételek vitalitásunkra gyakorolt hatásai

Bizonyos ételek kiválóan növelik vitalitásunkat, míg mások épp ellenkező hatással rendelkeznek. Mindenfajta gyorséttermi étel, konzerv, fagyasztott, előre csomagolt vagy maradék étel, illetőleg azok az élelmiszerek, melyek tartósítószert, más toxikus- és adalékanyagokat tartalmaznak mind nehezen emészthetőek és alig tartalmaznak értékes tápanyagokat.

Ha mégis fogyasztunk ezekből az ételekből, ajánlatos pár szabályt betartani. Étkezés után igyon meg egy fél pohár vizet, melybe ¼ citrom vagy lime levét facsarta. Hatékony segítség lehet egy  Herbal Digest Plus (MA 927) tabletta is, mely segíti az emésztést. A Gyomorsav kiegyensúlyozó növényi kivonat (MA 575)gyors segítséget nyújtó szer  átmeneti emésztési zavarok, gyomorégés esetére.

Ételeinket friss fűszernövényekkel is érdemes dúsítanunk, hogy növeljük a már említett „chetna”-t, vagyis a természet energiáját az ételeinkben. Próbálja ki például főtt zöldségekhez vagy magvakhoz a köményt, koriandert, kurkumát és a ghít.

Az ájurvédikus termékek közül a csurnák (Váta csurnaPitta csurnaKapha csurna), azaz a fűszerek  egyensúlyba hozzák a váta, pitta és kapha dósákat. Az érrendszeren keresztül a test minden szövetébe eljut a tápanyag, azonban egyúttal a különféle toxikus lerakódások is felhalmozódhatnak. Amikor emésztési csatornáinkban „ama”, méreganyag halmozódik fel, krónikus fáradtságot, enerváltságot, rossz teljesítőképességet tapasztalunk. A Triphala gyümölcsöket tartalmazó ájurvédikus étrendkiegészítő tabletta (MA 505) hatékony alternatíva az alakformálásban is, érdemes belőle naponta egy-két szemet bevenni lefekvés előtt. A Triphala segít kiegyensúlyozni az emésztés tüzét (agni) is. Az agni képviseli az emésztés átalakító intelligenciáját.  Nagyon fontos tényezője az ájurvédikus egészség modellnek, hiszen az agni felelős az immunrendszer jó működéséért, a szépségért, energiáért és a szervezet méregtelenítéséért is. A kiegyensúlyozott emésztés csökkenti az ámát, a felhalmozódott méreganyagokat, növeli az ódzsaszt, mely az emésztés finom minőségű terméke. A Fáradtság elleni tabletta (Fatigue free – MA 1403) elnevezésű készítmény segít harmonizálni az energiát, így ennek fogyasztása is javallott megterhelőbb időszakokban. Segít kimozgatni a test szerte lerakódott ama-t és az energiaáramlás beindítása révén támogatja a sejtszintű regenerálódást.

Kömény – víz

Ez a házilag elkészíthető, ízletes ital hozzájárulhat energiaszintjének megemeléséhez és a jó emésztéshez egyaránt.

Hozzávalók:

1 liter tisztított/ ásványvíz
1/4 tk. egész kömény
1/3 tk. egész édeskömény
2 csipet medvecukor
1 tabletta Calcio Care (MA 925)

Először forralja fel a vizet. Tegye egy termoszba , és adja hozzá a fűszereket . Kortyolgassa el  az így kapott italt a nap folyamán , hogy elősegítse vele a jó emésztést, és támogassa immunrendszerét. (Ha Ön pitta testtípusú, akkor érdemes megvárnia, míg a víz szoba hőmérsékletűre hűl.)

(Cikkünk Linda Egenes www.mapi.com oldalon megjelent, angol nyelvű blogbejegyzése alapján készült, melyet 2012. október 18-án tettek közzé.)

 

10 termék

oldalanként

Mozaik  Rövid leírással 

Csökkenő irány beállítása
  • Triphala - gyümölcsöket tartalmazó ájurvédikus étrendkiegészítő tabletta MA 505, 250 G

     Triphala - gyümölcsöket tartalmazó ájurvédikus étrendkiegészítő tabletta MA 505, 250 G

    A Triphala tabletta az ájurvédában a legalapvetőbb ájurvédikus keverék. Összetevői harmonizálják, regenerálják mind a három természeti alap princípiumot, azaz a Vata, Pitta és Kapha dósákat. Összetevők: 96 % növényi tartalom; Terminalia chebula, Emblica officinalis, Terminalia belerica szárított porított gyümölcse, Rosa centrifola porított virágzata; Alkalmazás: Vegyünk be 1-2 tablettát az esti órákban, meleg vízzel. A napi 2 tabletta összesen 1920 mg napi növényi összetevő bevitelét jelenti. Mivel a Maharishi Ájurvéda Triphala enyhe hatású, hosszabb ideig szedhető, így alaposan megtisztítja a szervezetet, és felszabadítja a méreganyagokat – mélyrehatóan megtisztítva a vért, a nyiroknedveket, az izmokat és a zsírszövetet, különösen tartós szedés esetén.

    A Triphala tabletta javasolt fogyasztása:
    Napi 1-2 tabletta étkezés után 10 perccel langyos vízzel elfogyasztva. Amennyiben székletlazító hatását szeretnénk előtérbe helyezni, ebben az esetben lefekvéskor fogyasszuk 1-2 tablettával, szintén langyos vízzel elfogyasztva.

    250 tabletta

    13 500 Ft 41,54 EUR
    36,37 GBP

    Nincs készleten

  • MA 927, 30 G

    MA 927, 30 G

    A megfelelő emésztés és anyagcsere eredményeként a megevett táplálék egészséges testszövetekké alakul. A tizenhárom ájurvédikus gyógynövényt tartalmazó Herbal Digest segíti a megfelelő beépülést és kiválasztást, így étkezés után nem érezzük magunkat nehéznek és tompának. 1 doboz 1 havi adagot tartalmaz 60 tabletta

    Cikk:

    http://www.tminfo.hu/maharishi-ajurveda/ajurvedikus-etkezesi-tanacsok-nyarra/

    5 553 Ft 17,09 EUR
    14,96 GBP
  • MA 1 (Amalaki tabletta), 100 tabl/ 50 G

    MA 1 (Amalaki tabletta), 100 tabl/ 50 G

    <p>Az Amalaki avagy az indiai egres, egy rendk&iacute;v&uuml;l komoly hat&oacute;anyag-tartalommal rendelkező &aacute;jurv&eacute;dikus gy&oacute;gyn&ouml;v&eacute;ny. Az egyik leggazdagabb C-vitamin forr&aacute;sr&oacute;l van sz&oacute;, amely kb. h&uacute;sszor t&ouml;bbet tartalmaz aszkorbinsavb&oacute;l, mint ugyanolyan mennyis&eacute;gű narancs. Az antioxid&aacute;ns hat&aacute;s a magyar&aacute;zat arra, hogy az Amalaki kedvelt alkot&oacute;ja &aacute;jurv&eacute;dikus fiatal&iacute;t&oacute; tonikoknak &eacute;s R&aacute;szaj&aacute;na k&eacute;sz&iacute;tm&eacute;nyeknek.</p>
    <p>Az Amalaki az &aacute;jurv&eacute;dikus 6 &iacute;z k&ouml;z&uuml;l 5-&ouml;t tartalmaz. Egyens&uacute;lyozza mindh&aacute;rom d&oacute;s&aacute;t. Tiszt&iacute;tja az elm&eacute;t, jav&iacute;tja az elme-est koordin&aacute;ci&oacute;t, erős&iacute;ti a kering&eacute;st. K&uuml;l&ouml;n&ouml;sen j&oacute;l harmoniz&aacute;lja a Pitta d&oacute;s&aacute;t (szem, sz&iacute;v, bőr fiatal&iacute;t&aacute;sa, em&eacute;szt&eacute;s, vas felsz&iacute;v&oacute;d&aacute;s, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen j&oacute; gyomorsav t&uacute;lteng&eacute;sben).</p>
    <p>&nbsp;Fontos &ouml;sszetevője alapvető &aacute;jurv&eacute;dikus szereknek, mint pl. a Triphala, amely minden koroszt&aacute;ly sz&aacute;m&aacute;ra szellemi &eacute;s fizikai j&oacute;ll&eacute;tet, erőt k&ouml;lcs&ouml;n&ouml;z, valamint jelentős seg&iacute;ts&eacute;get ny&uacute;jt gyenges&eacute;g &eacute;s betegs&eacute;g ut&aacute;ni l&aacute;badoz&aacute;s időszak&aacute;ban.</p>
    <p>&nbsp;A Triphala &eacute;rt&eacute;kes &ouml;sszetevői az Amalaki kivonatb&oacute;l sz&aacute;rmaz&oacute; organikus aszkorbinsav, zs&iacute;rsavak, bioflavonoidok, polifenolok, citokininek, B-vitamin, kalcium, k&aacute;lium, vas, tanninok, pektin. A felsorolt lista &ouml;nmag&aacute;ban is rendk&iacute;v&uuml;l lenyűg&ouml;ző, nem csak fiatal&iacute;t&oacute;, de m&aacute;jv&eacute;dő, koleszterincs&ouml;kkentő, gyullad&aacute;scs&ouml;kkentő, vizelethajt&oacute;, v&eacute;rcukor cs&ouml;kkentő hat&aacute;sai miatt is kedvelt alapanyag.</p>
    <p>&nbsp;Sokr&eacute;tű hat&aacute;sa miatt a test valamennyi sz&ouml;vet&eacute;re j&oacute;t&eacute;kony hat&aacute;st gyakorol a belőle k&eacute;sz&uuml;lt immunerős&iacute;tő szerek mindegyike. K&eacute;pes arra, hogy a szervezetben n&ouml;velje az &bdquo;Ojast&rdquo;, ez&aacute;ltal nő a szervezet ellen&aacute;ll&oacute; k&eacute;pess&eacute;ge, az &eacute;letenergia &eacute;s a vitalit&aacute;s &eacute;s j&oacute; k&ouml;z&eacute;rzet uralkodik az egy&eacute;n lelk&eacute;ben.</p>
    <p>&nbsp; Klinikai vizsg&aacute;latok tan&uacute;s&aacute;ga szerint ez a gy&oacute;gyn&ouml;v&eacute;ny k&eacute;pes a r&aacute;kos sejtek n&ouml;veked&eacute;s&eacute;t blokkolni, az immunrendszert felerős&iacute;teni. Fokozza - az immunrendszer r&eacute;szek&eacute;nt &ndash; a&nbsp; sejtek term&eacute;szetes &bdquo;citotoxicit&aacute;s&aacute;t&rdquo;.&nbsp; Antibakteri&aacute;lis tulajdons&aacute;gokkal is b&iacute;r, &iacute;gy remek ter&aacute;pi&aacute;s kieg&eacute;sz&iacute;tő p&eacute;ld&aacute;ul infleunza szezonban.</p>
    <p>&nbsp;Hűs&iacute;tő hat&aacute;s&uacute; n&ouml;v&eacute;ny, ez&eacute;rt haszn&aacute;lj&aacute;k a legt&ouml;bb gyullad&aacute;ssal j&aacute;r&oacute; megbeteged&eacute;sben, gyomor &eacute;s b&eacute;lrendszeri betegs&eacute;gek, savass&aacute;g, fek&eacute;lyek, h&aacute;nyinger, h&aacute;ny&aacute;s, vastagb&eacute;lgyullad&aacute;s, gyomorhurut, m&aacute;jgyullad&aacute;s eseteiben &eacute;s az arany&eacute;r is j&oacute;l reag&aacute;l r&aacute;. Indi&aacute;ban g&ouml;r&ouml;gsz&eacute;n&aacute;val vegy&iacute;tve adj&aacute;k v&eacute;rhas, illetve kr&oacute;nikus hasmen&eacute;s eset&eacute;n. Nagy seg&iacute;ts&eacute;get jelent a nyugati civiliz&aacute;ci&oacute;ban elterjedt IBS (irrit&aacute;bilis b&eacute;l szindr&oacute;ma) szindr&oacute;m&aacute;val k&uuml;zdőknek, de kr&oacute;nikus sz&eacute;kreked&eacute;s &eacute;s a b&eacute;lrendszerben felhalmoz&oacute;dott m&eacute;reganyagok semleges&iacute;t&eacute;s&eacute;ben is kiv&aacute;l&oacute;. Hat&oacute;anyagai v&eacute;dik a m&aacute;jat, valamint cukorbetegs&eacute;gben szenvedőknek is adhat&oacute;, mert komoly v&eacute;rcukor cs&ouml;kkentő hat&aacute;ssal b&iacute;r. Hűtő hat&aacute;s&aacute;nak j&oacute;volt&aacute;b&oacute;l a l&eacute;gutakban jelentkező gyullad&aacute;sokra is j&oacute; hat&aacute;ssal van; a bakt&eacute;riumok &eacute;s t&uuml;dőt t&aacute;mad&oacute; k&oacute;rokoz&oacute;k sz&eacute;les spektrum&aacute;val szemben veszi fel a k&uuml;zdelmet. Egyes kutat&aacute;sok az asztma kezel&eacute;s&eacute;ben is hat&eacute;konynak v&eacute;lik.</p>
    <p>&nbsp;Az idegrendszert is erős&iacute;ti, toniz&aacute;lja, jav&iacute;tja&nbsp; a mem&oacute;ri&aacute;t, nyugtat, depresszi&oacute;ellenes hat&aacute;s&uacute;.</p>
    <p>&nbsp;Az Amalaki a kering&eacute;st is jav&iacute;tja. Cs&ouml;kkenti a v&eacute;r koleszterinszintj&eacute;t, a v&eacute;rr&ouml;gk&eacute;pződ&eacute;s kock&aacute;zat&aacute;t enyh&iacute;ti, megsz&uuml;nteti a lerak&oacute;d&aacute;sokat az art&eacute;ri&aacute;kban &iacute;gy megk&ouml;nny&iacute;ti a sz&iacute;v munk&aacute;j&aacute;t.</p>
    <p>&nbsp; K&uuml;lsőleges haszn&aacute;lata a haj&aacute;pol&aacute;sban kiemelkedő, mivel megakad&aacute;lyozza a hajhull&aacute;st, t&aacute;pl&aacute;lja a hajat. Gyullad&aacute;sos szemprobl&eacute;m&aacute;k orvoss&aacute;ga, a k&ouml;tőh&aacute;rtya-gyullad&aacute;s kezel&eacute;s&eacute;nek egyik ter&aacute;pi&aacute;s k&eacute;sz&iacute;tm&eacute;nye. Gazdag antioxid&aacute;ns tartalma miatt a bőr&aacute;pol&aacute;sban is kimagasl&oacute; eredm&eacute;nyeket &eacute;rnek el vele. In vitro k&iacute;s&eacute;rletek a gomba&ouml;lő hat&aacute;s&aacute;r&oacute;l tan&uacute;skodnak.</p>
    <p>&nbsp;Erős anabolikus, izom t&aacute;pl&aacute;l&oacute; hat&aacute;ssal b&iacute;r, sportol&oacute;knak nagyon előny&ouml;s.</p>
    <p>&nbsp;Javasolt fogyaszt&aacute;sa:</p>
    <p>Naponta 2 x 2 tbl meleg v&iacute;zzel vagy meleg tejjel elfogyasztva.&nbsp;</p>

     A Maharishi Ájurvéda Amalaki tartalmú készítményei: 

     

    Cikk:

    http://www.tminfo.hu/maharishi-ajurveda/ajurvedikus-etkezesi-tanacsok-nyarra/

    6 481 Ft 19,94 EUR
    17,46 GBP
  • Gyomorsav kiegyensúlyozó növényi kivonat, (Herbal Aci-Balance, MA 575), 50 g

    Gyomorsav kiegyensúlyozó növényi kivonat, (Herbal Aci-Balance, MA 575),  50 g

    1 doboz 1 havi adagot tartalmaz 50 tabletta

    5 553 Ft 17,09 EUR
    14,96 GBP
  • Herbal Digest / Digest (MA 927) 30 g

    Herbal Digest / Digest  (MA 927) 30 g

    A megfelelő emésztés és anyagcsere eredményeként a megevett táplálék egészséges testszövetekké alakul. A tizenhárom ájurvédikus gyógynövényt tartalmazó Herbal Digest segíti a megfelelő beépülést és kiválasztást, így étkezés után nem érezzük magunkat nehéznek és tompának. 1 doboz 1 havi adagot tartalmaz 60 tabletta

    Cikk:

    http://www.tminfo.hu/maharishi-ajurveda/ajurvedikus-etkezesi-tanacsok-nyarra/

    5 553 Ft 17,09 EUR
    14,96 GBP
  • Calcio Care (MA 925), 30 g

    Calcio Care  (MA 925), 30 g
    Calciocare tabletta: • támogatja a szervezet kalciumfelszívő és -hasznosító képességét • tablettánként 220 mg biológiai, természetes eredetű kalcium-karbonátot tartalmaz • segíti a kalcium, egyéb tápanyagok, valamint fontos energiaforrások sejtekbe áramlását • segít metabolizálni a zsírszövetet az egészséges csontok, fogak, haj és köröm növekedése érdekében. Az ájurvéda ősi tudománya szerint a zsírszövet egészséges metabolizmusa biztosítja az egészséges csont, fog, haj és köröm növekedését
    5 865 Ft 18,04 EUR
    15,80 GBP
  • Fáradtság elleni tabletta (Fatigue free), MA 1403, 60 G

    Fáradtság elleni tabletta (Fatigue free), MA 1403, 60 G
    • Fokozza a vitalitást és javítja az általános közérzetet
    • Segíti a tápanyagok sejtekbe jutását
    • Növeli a kreativitást és az összpontosító képességet

    A testünk képes arra, hogy elláson bennünket minden energiával, amire szükségünk van. Hogyan? Szervezetünkben a tápanyagok a vénákon  és artériákon át számtalan hajszálvékony éren és csatornán át jutnak el a sejtekig; a testünket alkotó milliárdnyi sejtet ezek a parányi csatornák látják el energiával.  Amikor az emésztésből  visszamaradat tisztátalanságokkal tömődnek el ezek a mikroszkópikus csatornák, az fáradságot és rossz közérzetet eredményez.

    Ez a formula segít helyreállítani a az energiaáramlást a szervezetünkben azzal, hogy természetes módon megtisztítja a szervekbe, szövetekbe és sejtekbe tápanyagokat szállító mikroszkopikus csatornákat. Fogyasztása javallott megterhelőbb időszakokban, támogatja a sejtszintű regenerálódást.

     1 doboz 1 havi adagot tartalmaz 60 tabletta

    8 815 Ft 27,12 EUR
    23,75 GBP

    Nincs készleten

10 termék

oldalanként

Mozaik  Rövid leírással 

Csökkenő irány beállítása
A maharishiajurveda.com weboldal teljes terjedelmében a STAR-RESA LTD. (továbbiakban, mint üzemeltető) szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll, az oldalon megtalálható információk, adatok kizárólag saját felhasználás céljából menthetők el és nyomtathatóak ki. Az oldal teljes, vagy bármely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, kereskedelmi forgalomba hozatala tilos. Az üzemeltető írásbeli engedélye nélkül tilos a maharishiajurveda.com oldalait, vagy annak bármely részét más webhelyekre beilleszteni minden más egyéb módon felhasználni, mintegy saját oldalként feltüntetve azt. A weboldalon található szerzői jogvédelem adat álló tartalmak felhasználásához minden esetben az oldal üzemeltetőjének írásbeli engedélye szükséges. A jogosulatlan felhasználás büntető- és polgári jogi következményeket von maga után. STAR-RESA LTD., © All rights reserved / Minden jog fenntartva 2012-2017