Étkezési Tanácsok

Az amerikaiak dollár milliókat költenek évente úgynevezett „energia bárokban”, ahol olyan turmixokat és egyéb ételcsodákat vehetnek magukhoz, melyek edzés után könnyedén emelik meg  a lecsökkent energiaszintet. Az előbbi hatékony, bár meglehetősen költséges módszer, mellyel szemben egyéb alternatívákat is érdemes megfontolni. Cikkünk ebben próbál segítséget nyújtani a Maharishi Ájurvéda segítségével. Fizikai teljesítményünk különféle ételekkel t... Tovább
A szív-, és érrendszeri megbetegedések, a vezető egészségügyi problémák közé tartoznak Európában és Észak-Amerikában. A modern orvostudomány és az ősi ájurvéda egybehangzóan állítják, hogy vannak olyan módszerek, amelyeket alkalmazva szívünk egészsége életünk végéig megtartható.  Ebben a cikkben néhány olyan tanáccsal szolgálunk amely, az Ön egészségét segítik elő. Válassza ki ezek közül azt a gondolatot a felsoroltak közül, amely az Ön számára ... Tovább
A mangó ma már hazánkban is elérhető, népszerűsége az almáéhoz és körtééhez hasonlítható. Ha találunk egy lédús, érett példányt, megízlelve bizonyára a szívünkhöz nő ennek a remek egzotikus gyümölcsnek a zamata. Érdemes belőle minél többet fogyasztani, hiszen antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag, a konyhában számos módon felhasználható és értékes gyümölcs. Király-gyümölcsként is emlegetik ezt a szentként tisztelt növényt és kb. 6000 éve... Tovább
Az időjárás tartósan melegre fordulásával a testünkben uralkodó emésztő tűz enyhül, hogy ellensúlyozza a külső környezetből érkező forróságot. Az ájurvéda néhány könnyen kivitelezhető praktikát kínál, amellyekkel ebben az időszakban is támogathatjuk testünk egészséges működését. A környezetből érkező hő ilyenkor fokozott verejtékezést, lassúbb emésztést eredményez, mellyel szervezet hűteni igyekszik magát.  1. Együnk kevesebbet  A Maharishi Áju... Tovább
Ájurvédikus étkezési tanácsok: Mely ételeket érdemes kombinálni egymással, és melyeket nem ajánlatos. (Forrás: Alexandra Krasneon, 2014. március 16., www.elephantjournal.com )  Egy étel lehet méreg, de orvosság is. A két minőség attól függ, hogy mit fogyasztunk és mikor vesszük magunkhoz. Vannak úgynevezett összeegyeztethetetlen ételkombinációk, melyeket az ájurvéda „virudh aahar” néven ismertet. Érdemes ezeket áttanulmányozni és étrendünkben ... Tovább
Évszakváltás időszakában érdemes fokozott figyelmet fordítani immunrendszerünk erősítésére. Erre a célra számos módszer ismeretes, mégis a leghatékonyabban étkezésünk révén érhetjük el a legjobb eredményeket ezen a területen egészségünk megőrzése érdekében. A Maharishi Ájurvéda szerint az immunrendszer szempontjából azok az ételek a legkívánatosabbak, melyekből testünk minél magasabb szintű „ojas”-t tud nyerni. Míg azon ételeink, melyek inkább a... Tovább
 Az ájurvédikus ajánlások alapján érdemes a nap folyamán olyan élelmiszereket fogyasztanunk, melyek könnyen emészthetők. Téli időszakban különösen jók ilyen célra a levesek.  HOZZÁVALÓK (Hozzávalók 3 főre) 1 tk növényi olaj, 2 újhagyma, vagy ½ csésze apróra vágott póréhagyma (opcionális) 900g sütőtök, hámozva, magozva és a kockára vágva 1 csésze víz 1 lapos teáskanál római kömény por 2 teáskanál reszelt gyömbér vagy 1 teáskanál gyömbér por... Tovább

Nem található termék a megadott feltételekkel.

A maharishiajurveda.com weboldal teljes terjedelmében a STAR-RESA LTD. (továbbiakban, mint üzemeltető) szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll, az oldalon megtalálható információk, adatok kizárólag saját felhasználás céljából menthetők el és nyomtathatóak ki. Az oldal teljes, vagy bármely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, kereskedelmi forgalomba hozatala tilos. Az üzemeltető írásbeli engedélye nélkül tilos a maharishiajurveda.com oldalait, vagy annak bármely részét más webhelyekre beilleszteni minden más egyéb módon felhasználni, mintegy saját oldalként feltüntetve azt. A weboldalon található szerzői jogvédelem adat álló tartalmak felhasználásához minden esetben az oldal üzemeltetőjének írásbeli engedélye szükséges. A jogosulatlan felhasználás büntető- és polgári jogi következményeket von maga után. STAR-RESA LTD., © All rights reserved / Minden jog fenntartva 2012-2017