Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Cikkek az Ajurvédáról

2020. 06. 14. 12:02:51

Ugyanúgy, ahogy a természet ritmusában megfigyelhető, a testünk is rendelkezik saját tisztító ciklusokkal. Ezeknek a ciklusoknak a feladata az, hogy segítsék fenntartani az egészséget és, ha már az megrendült, akkor segítsenek helyreállítani azt.

 Minden évszakváltás idején megfigyelhető, hogy a szervezet minden tisztítható és mérgező hatású szennyeződést igyekszik eltávolítani. Ezek az anyagok rendszerint az előző évszak folyamán gyűltek össze.

2020. 06. 14. 11:46:55
Az ájurvédikus szövegek gyakorta említenek néhány érdekes kifejezést, amelyek az ájurvédikus szemlélet fontos alapjai. Ilyen például az - az a bizonyos nyolc cseppnyi – „ Ojas”, mely a magyarázatok szerint az ellenálló képesség, sőt maga az élet alapja is.
2020. 06. 14. 11:42:50

Honlapunk egyik látogatója kérdezte, hogy milyen módszerekkel lehet helyreállítani erőnket és vitalitásunkat egy megfázás vagy egy influenzás megbetegedés után.

Az ájurvéda szemszögéből nézve a felső légúti megbetegedések a gyomorban vagy az emésztőrendszerben kezdődnek. Az emésztőrendszer egyensúlytalanságai következtében méreganyagok szaporodnak fel a felső légúti csatornákban (homloküreg, torok és tüdő) és megterhelik az immunrendszert. Ennek eredménye nyomán meggyengül az ellenállásunk a különféle kórokozókkal szemben, különösen az évszakváltás idején, illetve azon időszakok során, amikor komoly stressz ér bennünket.

2020. 06. 14. 11:38:54
Az Ájurvéda elveit követő életmódban a testtípus, az étrend és általában véve a „mi van bennünk” mellett ugyanolyan fontos a „mi van kívül”, a környezetben uralkodó viszonyok, főként az évszak és az időjárás figyelembe vétele, a ritucsarja.
Az Ájurvéda felfogása szerint az évszakos változások is tükrözik és befolyásolják – mind bennünk, mind a környezetünkben – a három dósát, a Vátát, Pittát és Kaphát, azt a három alapelvet, melyek testünk és elménk minden funkcióját irányítva meghatározzák egészségi állapotunkat. Mindegyik évszakot a dósák egyikének megnövekedése jellemzi, így a dósák szempontjából különbözõ évszakokat határozhatunk meg, aszerint, hogy mely dósa hatása domináns a környezetben. Magyarországon három ilyen évszakot különböztethetünk meg (ezek természetesen tájegységenként változhatnak, az alábbi felsorolás az általános jellemzõket veszi figyelembe): A Kapha évszak körülbelül márciustól júniusig tart, jellemzõje a tavasz kellemes hûvössége és a nedvesség, a sok csapadék. A Pitta évszak a forró nyári idõszak, úgy a csapadékos július, mint a szárazabb augusztus és a kora õsz, egészen október közepéig. A Váta évszak a hûvös, szeles idõjárás beköszöntével veszi kezdetét, és a száraz, csípõs téli hidegben csúcsosodik ki; körülbelül novembertõl februárig tart.
2020. 06. 14. 11:33:42
A legfontosabb dolog, hogy ne feledjük: ha a napirendünk jobban összhangban van az ájurvédával, akkor együtt haladunk a természeti törvény áramlásával, nem pedig vele szemben. Amikor pedig a természeti törvény támogat bennünket, nagyon sok jó dolog történik az egészségünkkel.
2020. 06. 14. 11:30:05
Homlokunk, orrcsontunk, arccsontunk és a szemeink mögött üreges területek vannak, melyeket az arc- és orrüregeknek hívunk. Az arc- és orrüregek belsejét nyálkahártya fedi be. Ez a váladék védi a testet a külső kórokozóktól, mint például a baktériumoktól, pollenektől és a portól. Ezek fennakadnak a nyálkahártyán és így nem tudnak a tüdőbe bekerülni és ott betegségeket okozni.
2020. 06. 14. 11:24:09

Mielőtt abbahagyja a glutén tartalmú ételek és a tejtermékek fogyasztását, fontolja meg az alábbiakat: 

Biztos, hogy kizárólag ezek az ételek okozzák a puffadást, emésztési zavarokat, hasmenést és székrekedést? Gyakran érzi úgy, hogy ebéd után álmos? Gondolkodott már azon is, hogy paleo, vegán vagy nyers étkezésre vált? 

Az élelmiszerek gondos megválasztásával enyhülhetnek az emésztési zavarok, de meg kell értsük, hogy mi a mögöttes, mélyebb oka a kiegyensúlyozatlanságnak. Három tippet nyújtunk, annak érdekében, hogy az emésztést helyreállítsuk. Továbbá mindemellett olyan gyógynövényes készítményeket is ajánlunk, melyek segítségével az emésztés tüze erős maradhat. 

Az alábbiakban három olyan tanács található, mely szokássá formálva megteremti

2020. 06. 14. 11:21:37

Azt már talán mindannyian hallottuk, hogy az emésztés már a szájban elkezdődik, ezért fontos, hogy az ételt lenyelés előtt hányszor rágjuk meg.

 Amikor erre gondolok, eszembe jut egy kép az engedelmes és nyugodt tehénről, aki csendben kérődzik. Igaz, ezzel a módszerrel megtölthető két gyomor is, ellentétben velünk, kiknek csak egy van belőle.

2020. 06. 14. 11:18:54