A dósák egyensúlytalanságai

 

VÁTA: (aki Vata többlettel rendelkezik)	PITTA: (aki Pitta többlettel rendelkezik)	KAPHA: (aki Kapha többlettel rendelkezik)
-gyenge testalkat -száraz bőr -rossz memória -idegesség, és intolerancia a stresszel szemben -megszakított alvás -rendszertelen étvágy -szorulás -irtózás a széltől és hidegtől	-filigántól az izmosig - érzékeny kipirosodó bőr -dühkitörés, harag irigység fanatizmus, rendmánia -gyengeség ájulás -állandó éhség és szomjúságérzet -gyulladások, égető érzés -hideg levetőt nem bírja, a melegtől rosszul van	-erős testalkat -zsíros haj és bőr -tunyaság, semmittevés -hosszú alvás -lassú anyagcsere és lassú emésztés -irtózás a hideg, nedves időtől
Ezek jellemzők leginkább Önre?	Ezek jellemzők leginkább Önre?	Ezek jellemzők leginkább Önre?
Ajánlat: VATA termékek Csökkentik a Vata többletet, melegítő, nyugtató hatást biztosítanak.	Ajánlat: PITTA termékek A megnövekedett Pitta-t egyensúlyba hozza, hűsítő, csillapító hatásuk van.	Ajánlat: KAPHA termékek Csökkentik a Kapha túlsúlyát, és élénkítő és meleg hatásuk van
Továbbá a Vata egyensúlyba hozható: -rendszeres mozgás és étkezés -rendszeres relaxáció és megfelelően elegendő alvás -hideg és szeles időben melegben tartózkodjunk -meleg, tápláló étel -ami azonban nem túl száraz- fogyasztása -édes, savanyú és sós ízek -olajos masszázs alkalmazása	Továbbá a Pitta egyensúlyba hozható: -rendszeres mozgás és étkezés -rendszeres relaxáció és megfelelően elegendő alvás -hideg és szeles időben melegben tartózkodjunk -nyugtató étrend -elsősorban édes, hideg, keserű és összehúzó ételek fogyasztása, nem jéghideg italok - kerükje a forróságot, szaunát, napozást -olajos masszázs alkalmazása -dörzsölje be a testét kókusz-, oliva-,vagy szantálfaolajjal, de legalábbis a lábbait és a fejét	Továbbá a Kapha egyensúlyba hozható: -szellemi és fizikai tevékenység -korán kelés -meleg, könnyű és száraz étel -forró, csípősen fanyar és keserű ízek -Panchakarma (komplex Maharishi Ajurvéda tisztító kezelés) tavasszal -száraz masszázs selyem kesztyűvel (Garshan kezelés)
Ezek a tényezők borítják fel a Vata egyensúlyát: -stressz, túlterhelés, idő alatti nyomás -rendszertelen napi rutin és étkezés -késői elalvás -nyers, hideg, száraz, vagy könnyű étel fogyasztása -kávé, tea, cigaretta, szénsavas italok fogyasztása -hosszú utazások, hideg, szeles idő (ősz és tél).	Az alábbi tényezők boríthatják fel a Pitta egyensúlyát: -negatív érzelmek -kimerítő agyi tevékenység -nagy mennyiségben elfogyasztott forró, fűszeres, savanyú vagy sós ételek -kávé, tea, alkohol, cigaretta -hangos, agresszív zene -forró, túl nagy mennyiségben kapott napfény (nyáron) -mértéktelen sport -	Az alábbi tényezők boríthatják fel a Kapha egyensúlyát: -túl kevés szellemi vagy fizikai tevékenység -túl hosszú alvás -túl sok nehéz, olajos vagy hideg étel fogyasztása -étkezések közötti nassolás -édes, savanyú, sós ízek -hideg, nyirkos idő -a tavaszi évszak

 

Ha az Ön esetében több mint egy dósa egyensúlya borult fel, válassza azokat a termékeket, amelyek a különböző dósáknak megfelelnek

 

Ha nem tudja, hogy melyik dósája egyensúlya borult fel, akkor lehetséges, hogy az összes dósája egyensúlyban van – ebben az esetben élvezheti a Maharishi Ájurvéda termékeket ízlésének megfelelően. Előfordulhat viszont,  hogy mindhárom felborult. Ilyenkor tanácsos először a váta dosát egyensúlyba hozni, a vátacsökkentő termékek alkalmazásával.